「春眠暁を覚えず」ということわざがあります。 春の夜の眠りは、夜が明けたことも気づかないほど心地よく、なかなか目が覚めない。 という意味ですが、忙しい現代人にとって季節の変わり目は、日中に眠くなったり、寝ても疲れがとれな […]

ご存じですか？ 冬の巣ごもり行動が、血糖値を急上昇させることを 冬は、寒いので自宅で過ごすことが多くなる季節です。 ましてや今年はオミクロン対策で外出機会が減った方も多いはず。 しかしこうした巣ごもり行動が、血糖値を急上 […]

花粉症や熱中症、インフルエンザなどシーズンで気になる病気とその予防法を、分かりやすく解説します。